опять бегаю

Пошел побегал первый раз за несколько дней.  Проскакал на одной ноге на одних носках две мили.  Потом еще две, приземляясь всё еще на носки, но уже помогая всей стопой.  Как написано, "не колотите по земле каблуками, а мягко поглаживайте ее всей подошвой".  Не умер вроде.  Значит, и растяжение прошло.  Короче, если бежишь тихо и мягко и легко, и при этом нигде не болит, то по всей вероятности бежишь правильно.  Но мягкое поглаживание предусматривает хорошую "подвеску", то есть мощные амортизаторы.  А это сгибатели на ногах (задняя сторона бедер) - самые неразвитые мускулы.  Их неинтересно и неудобно качать и в повседневной жизни они не нужны.  Я тут руководствуюсь runnersworld.com, у них всякие упражнения есть.  А всё почему?  Потому что я - крутой мужик.

Чего-то потянуло почитать про Дика Чейни и Джона Маккейна.  Что за чуваки?  А кто стоит за ними?  За кем они стоят?  И кто последний?  Я так понимаю, нет чуваков самих по себе.  Все чуваки чьи-нибудь.  Никому ненужный чувак - жалкий чувак.  Хотя эти двое разные, кое-что общее у них есть.  Чейни перенес 4 инфаркта, первый в 37 лет.  А Маккейн вообще инвалид войны, в плену в Ханое был 5 лет, лез на рожон, не уступал.  Оба, так скажем, люди серьезные, скорее сами pappeteers, чем pappets.  Хотя всё относительно.  Судя по биографиям, нечто уж очень мазохистское есть у обоих.  Они всегда пытались возвращаться туда, где им били морды.  Бойцы, короче.  Тоже крутые мужики.